EGUN ON! HONA, GOSARI EDERRA | ¡BUENOS DÍAS! ¿DESAYUNAMOS?

Helloo!

Lehenik eta behin, egun on bat izan deizuela, eta horretarako, indarrak hartzea ezinbestekoa da. Horrexegatik, gaurkoan gosari eder bat dakarkizuet.

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Hasteko, kiwi eta platanoak sartuko ditugu irabiagailuan smoothie gozo bat prestatuz, eta horri kanela pixka bat botako diogu gainetik. Behin nahastea ontzian, topping deritzonari erreparatuko diogu, eta horretarako, intxaurrak, txokolate baltza (ahalik eta cacao ehunekorik handiena, beti ere zure gustokoa dena), avena eta chia haziak beharko ditugu. Eta…. UALA!!!! Hauxe da gure sendagaia eta hauxe geure energiaren iturburua.

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Antes de nada, os deseo un buen comienzo de semana y que afrontéis esta nueva semana con positividad y buen rollo. Para ello, necesitamos reponer energía y un buen desayuno es fundamental.

Comenzaremos por trocear el kiwi y el plátano y batirlos en la batidora con un poquito de canela. Una vez tengamos este riquísimo smoothie, le añadiremos el topping que marcará la diferencia, y para ello necesitaremos, nueces, chocolate negro (para gustos, pero que sea el máximo por ciento de caco que os guste), copos de avena eta semillas de chia. Y… ¡UALA! Ésta será nuestra medicina y la fuente de energía para afrontar un día de locos.

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Ondo izan eta hobeto bizi!

¡A disfrutar de la vida!

Amaia

🙂

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